Para poder complementar esta técnica debes hacer algo de ejercicio diariamente así como debes ingerir una alimentación saludable con el fin de ver buenos resultados. Es importante consultar a tu médico si llegas a tener complicaciones a nivel de la glándula tiroidea, mucho antes de iniciar este tratamiento.
Amigo lector, además es importante que sepa que si Ud., quiere adelgazar, además de la aplicación de esta crema, debe hacer una buena dieta y debe en ella eliminar todos aquellos alimentos que suelen obstruir la absorción del yodo tales como las peras, el repollo y las espinacas. Es importante también conocer que tanto el flúor, como el cloro del agua del grifo llegan a obstruir la absorción del cloro en el organismo.
El yodo blanco lo puedes conseguir en suplementos alimenticios o incluso en alimentos tales como el ajo, la soja, los cítricos, champiñones, algas, los pescados y los mariscos, entre muchos otros.